北京医大精神心理科作为北京医大中西医结合医院重点建设科室，由北京精神科特需专家，北京精神心理疑难病会诊中心会诊专家杨小红院长领衔采取“中西医结合、多专家联合、住院跟踪调理”模式，汇聚了北京回龙观医院、北京安定医院、北京大学第六医院等国内顶级三甲专家阵容，住院后由3名或以上三甲多专家、教授联合明辨病因、分析病情、制定出科学、合理、规范治疗方案。

精神分裂症的康复是一个需要专业治疗与日常调理相结合的长期过程，正规的精神科治疗是核心基础，而温和的食疗辅助则能在康复期为身心恢复添助力。在中医理论中，部分患者康复期可能存在心神不宁、情绪郁结、痰浊扰心等表现，今天分享一款适合康复期辅助调理的食疗方，操作简单、性质温和，可在专业指导下搭配使用。

需特别说明的是，食疗仅为康复期辅助手段，绝不能替代抗精神病药物、心理治疗等正规医疗方案，若饮用期间出现任何不适，应立即停止并及时就医。

食材搭配与制作方法

食材：红枣 3-5 颗（去核更佳），合欢皮、远志、茯苓各适量（可根据个人体质或医嘱调整用量）

做法：将所有食材洗净后放入锅中，加入足量清水；大火煮沸后转小火慢熬 30 分钟，滤去药渣，取温热汤汁饮用，每日 1 次即可。

为啥这几样搭配这么好？

红枣不用多说，平时煮粥煲汤都爱放，能补气血、安神，康复期身体需要温和滋养，它刚好能打下好基础；

合欢皮是疏肝解郁的好手，康复期难免会有点情绪郁结、心里堵得慌，它能帮着慢慢疏解开，让人没那么烦躁；

远志能让人思路更清晰，康复期可能会觉得脑子乱、注意力不集中，它能辅助安神定志，帮着稳住心神；

茯苓能健脾化痰，中医说 “痰浊扰心” 会影响情绪，它能悄悄清除体内的痰浊，让心神更安稳。

这四样搭配在一起，不求立竿见影，就是慢慢帮着宁心安神、疏解情绪，给康复期的身心添点助力。

关键注意事项

此方可作为康复期辅助调理手段，仅能缓解情绪、睡眠等相关不适，绝不能替代抗精神病药物、心理治疗等正规医疗方案。患者需严格遵循医嘱完成系统治疗，切勿因饮用食疗方擅自停药、减药或中断复诊。

个人体质、病情阶段不同，适配性也存在差异。建议首次饮用前咨询精神科医生或专业中医师，确认是否适合自身，避免盲目饮用引发不适。

饮用期间需留意身体与情绪变化，若出现腹胀、腹泻、症状波动等情况，应立即停止饮用，并及时告知主治医生调整方案。

仅适用于病情稳定的康复期患者，急性期或症状未得到有效控制时，需优先聚焦正规治疗，暂不建议尝试食疗辅助。

康复期调理的核心原则

精神分裂症的康复是循序渐进的过程，除了食疗辅助，还需兼顾这些方面：

坚守正规治疗：按时服药、定期复诊，根据病情变化及时调整治疗计划，这是康复的根本；

生活方式养护：保证每日 7-8 小时规律睡眠，避免熬夜、过度劳累；饮食以清淡营养为主，远离酒精、烟草及辛辣刺激食物；

情绪与社交调节：在身体允许的前提下，适当参与温和的社交活动或康复训练，家人的包容陪伴的也能帮助患者逐步重建社会功能。

康复期的食疗调理，本质是为身心恢复提供温和支持，不能替代专业医疗的核心作用。患者及家属需树立科学的康复观念，在遵循医嘱的基础上，合理搭配食疗与生活调理，才能更稳妥地推进康复进程，逐步回归正常生活。若对调理方案有任何疑问，建议优先咨询主治医生，获取个性化指导。

北京医大精神心理科、北京精神心理疑难病会诊中心，三甲多专家联合诊疗住院全程把关，中西医结合中西医专家+专病+专科，综合住院治疗一对一跟踪指导，全方位关注精神健康！如果您或您的家人正在遭受精神疾病的困扰，请不要犹豫，及时寻求专业医生的帮助！